叶酸那么重要，是不是要多多补充叶酸呢。回答是否定的。如何选择叶酸还有需要补充多少叶酸具体要咨询一下医生，让医生根据你的身体情况来决定。

长期服用叶酸会干扰准广州代妈的锌代谢，严重的就会影响到孩子的发育。

服用叶酸基本上不会发生中毒的情况，有一部分的人会有过敏反应，叶酸的过敏反应一般情况下有：皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难。

有一些准广州代妈长时间服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。

大量服用叶酸时尿液会变成黄色。

叶酸口服对于巨幼红细胞性贫血是非常有好处的，可是对于维生素B12缺乏所造成的神经损害是没有任何效果的。相反要是叶酸吃得太多了的话，那么血清中维生素B12的数量就会变少，反使神经损害向不可逆转方面发展。